Библиотека материалов UWILL

Что формирует наше здоровье

Запись мастер-класса
Длительность: 1 час 30 минут

Катрин Савченко @katrin.savtsenko
  • Эксперт функциональной медицины.
  • Специалист в области правильного питания, биохакинга, модификации образа жизни, антивозрастного образа жизни, ментального и психологического здоровья.
  • Нутрициолог, психолог по пищевому поведению, консультант.
  • Мои программы прошли более 1000 участников. Становясь здоровыми и счастливыми.

На мастер-классе:
  • Актуальное питание. Как подстраивать питание под свой день.
  • Адекватная физическая активность. Какой вид физ.нагрузки подойдет под разный образ жизни и состояния.
  • Качественная вода. Какую воду пить и как.
  • Воздух. На что влияет и какие инструменты позволят дышать и оздоровляться.
  • Сон. Основы нормализации сна
Красота и здоровье