МАСТЕР-КЛАСС «ВСЁ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ О СНЕ» С МАРИЕЙ НАЗАРОВОЙ
ОНЛАЙН
20 апреля в 17:00 по Лондону, в 19:00 по Москве
Спать, чтобы жить. Ваш полноценный сон — главный ресурс для организма
Сон — это неотъемлемая часть нашей жизни. Во время сна тело наполняется энергией, синтезируются клетки иммунитета, формируется долгосрочная память, а мозг очищается от токсинов.

Сон называют своеобразной перезагрузкой организма, без которой он не может нормально функционировать. Как быть, если недосып, бессонница и другие нарушения сна прочно вошли в вашу жизнь?
На мастер-классе «Всё, что вы хотели знать о сне» вы поймете, что такое сон и каковы последствия регулярного недосыпания.
Мастер-класс будет полезен всем, кто:
Поздно ложится и не высыпается
Каждое утро обещает себе лечь спать раньше
Не может долго уснуть
Соблюдает режим, но все равно чувствует себя сонным и разбитым
Испытывает хронический стресс без видимой причины
Хорошо засыпает, но просыпается ночами
Имеет ненормированный рабочий день

Мария Назарова
@marianazarova_coach
ведущая мастер-класса

  • Сертифицированный коуч, психотерапевт, специалист по биологии поведения (University of Oxford)
  • Сторонник системного подхода в решении вопросов, связанных со здоровьем
  • Работает с техникой эриксоновского гипноза с 2017 года
  • Жила в России, Лондоне, Испании, а в настоящий момент проживает в Саудовской Аравии
  • Увлекается медитацией (9120 часов), йогой, пилатесом
  • Выступает ЗА бережный подход в терапии и к себе
Программа мастер-класса:
От чего зависят ритмы сна и бодрствования
04
Почему важно соблюдать режим
05
Как избежать задолженности по сну
06
Чем опасно недосыпание
07
Как правильно спать днём
08
Как использовать полученные знания каждый день
09
01
Что такое сон
Что такое фазы сна, как они работают и что нам дают
02
03
Сколько часов сна необходимо человеку
Учитесь спать правильно и получайте мощный ресурс для полноценной жизни!
Записаться на мастер-класс
В сообществе UWiLL вы получите
UWILL Standart
Ежемесячное членство в международном женском сообществе UWILL
Живое участие в мастер-классах на тему личного и бизнес развития от топовых экспертов
Бессрочный доступ к записи этого мастер-класса и остальной библиотеке материалов UWILL
Связи по всему миру: нетворкинг
с участницами сообщества с разных точек земли
Развитие своего бизнеса и личного бренда
Закрытый чат с экспертами и участницами, обмен опытом и информацией
Подарки от экспертов и проекта UWILL
Еженедельные занятия йогой, фейсфитнесом и интенсивным тренингом с инструкторами
в прямом эфире
£19 / ежемесячно
UWILL Platinum
VIP членство в международном женском сообществе UWILL
Для участницы Сообщество UWILL Platinum доступны все опции UWILL Standart
PR пакет сообщества и выход на клиентов по всему миру
Участие в международных группах Mastermind
Рост вашего проекта за счет авторского алгоритма UWILL Platinum
Работа с лайф и бизнес-коучами
Ваше выступление как эксперта на международной платформе UWILL
Стать участником UWILL Platinum возможно только после прохождения собеседования
UWILL platinum для вас, если:
- Вы хотите быть спикером /экспертом на широкую аудиторию
- У вас бизнес или проект, который требует поддержки
- Вы запутались и хотите чёткого плана развития
С UWILL Вы найдёте своих единомышленников, новых клиентов, партнеров, сотрудничества.
UWILL - это атмосфера сильного окружения
Ежемесячное членство
в международном женском сообществе UWILL
Ваше Имя
Ваша Фамилия
Введите ваш эл. адрес
Ваш Instagram
Город проживания
Род деятельности
Есть ли свой бизнес/проект?
Интересно ли быть спикером?
Появились вопросы?