Мы живем на больших скоростях, информационное поле влияет на наше психическое и физическое состояние. Мы загоняем себя в стресс, работу, часто наш иммунитет ослабевает и мы заболеваем как физически, так и ментально.
Порой нам сложно остановиться и пойти туда, где нам действительно нужно заземляться и искать ответы, в свое сердце. Именно в сердце, вглубь, мы и идем через наши особенные практики.
Очень многие сейчас говорят про важность «Wellbeing», благостного гармоничного состояния, балансом между работой и отдыхом. Нужно понимать, что отдых это не вечеринка с алкоголем, которая также выматывает, а ЦЕЛИтельный отдых, который приводит тело, разум и сердце в ЦЕЛОЕ.
Поэтому чтобы поддерживать себя в балансе, важно гармонизировать себя регулярно и делать свои ритуалы для пере- и со-настойки со своим «Высшим Я».
И я скажу на своем примере, когда я не делаю практики какое-то время, я чувствую большое беспокойство, раздражительность и усталость. Как только практику сделала — полный ресурс, легкость и умиротворение.
Все исходит из состояния, в котором мы пребываем, поэтому очень важна гигиена Души, гигиена мыслей и сердца.